Можно ли похудеть с ягодами годжи

Весь интернет заполнен экзотическими рецептами, как быстро похудеть. Достаточно что-то там купить, пожевать-попить — и все! Лишний вес буквально растает. Одно из таких чудо-средств — ягоды годжи. Их называют суперфудом и в рекламе этого довольно дорогостоящего продукта говорится, что этот натуральный продукт, полный полезных аминокислот и витаминов, может помочь быстро распрощаться с лишними сантиметрами на талии! Правда ли это?

Годжи (Lacium barbarum), на самом деле, никакая не особенная экзотика — у нас они тоже растут под названием дереза обыкновенная. Наиболее распространена она на Дальнем Востоке. Ягоды растения действительно содержат много витамина С, железа, макро- и микроэлементов, рекордное количество антиоксидантов.

Одновременно, свежие и сушеные ягоды имеют очень много противопоказаний. Это частая аллергия, заболевания почек, возникновение проблем с ЖКТ.

Экспертные заключения говорят, что обыкновенная клюква более ценная во всех отношениях, она полезнее и безопаснее. А сами ягоды годжи никак не влияют на вес — в них нет веществ, которые расщепляют жир (как бромелайн в ананасах).

Поэтому, их покупка по кусачих ценах — пустая трата денег. К тому же, у этих ягод высокая калорийность — 250 ккал, что наоборот — прибавит немного к вашему весу.

Похудение с годжи — миф, на котором просто зарабатывают деньги.

Можно ли похудеть с ягодами годжи