Почему женщинам алкоголь лучше не пить

Еще каки-то 20 лет назад количество мужчин с алкогольной зависимостью и женщин в нашей стране соотносилось 10 к 1. Сейчас статистика с ужасом отмечает, что оно поменялось на 2 к 1. А эксперты говорят, что картина еще хуже, ведь женщины умеют хорошо маскировать свою пагубную страсть.

Развитие женского алкоголизма

Начинает пить алкоголь современная молодежь лет с 13-14, а к 16 его пробовали все и многие неоднократно. Происходит это чаще всего на вечеринках или в клубах. Сначала это слабоалкогольные напитки, потом пиво. Но мало кто знает, что выпивая баночку пива, он получает столько же алкоголя, как в 60 г водки. Если употреблять пиво систематически — а для подростков это 4 и больше раз в месяц, то уже через полгода девушка становится классическим пивным алкоголиком, который считается намного тяжелее и сложнее в лечении. Кроме того, пиво — высококалорийный продукт и скоро начнется набор вес, в первую очередь, будет расти пивной живот.

Далее употребление алкоголя становится обязательным в таких ситуациях:

пикниках, встречах друзей, девишниках;
в интимной обстановке с молодым человеком;
при посещении кафе и ночных клубов.

Медики говорят, что на первых временах, желание выпить, просто вредная привычка и от нее легко отказаться самостоятельно. Почти 5% людей, которые на останавливаются на этом этапе, становятся запойными алкоголиками, а 10 — переходят на стадию регулярно пьющих. В это время остановиться еще можно вернуться к жизни без алкоголя.

Зачем девушки пьют

Причины типичные и никто не может найти новые:

уход от проблем — в учебе, на работе. на личном фронте;
как способ расслабиться от стресса;
желание стать увереннее в себе, раскованнее в общении с другими людьми;
традиция — не выпить за праздничным столом считается чуть ли не грехом;
за компанию — все выпивают по чуть-чуть и я тоже буду.

На самом деле, все происходит как раз наоборот. Неудачи от выпитого не исчезают, стресс после протрезвления станет в разы больше, раскованность чаще всего приводит к неприятным последствиям. Традиции со временем меняются и это сделать нетрудно. А пить за компанию вообще глупо, а и делать все остальное.

Что делать?

Помните, легендарная Мамушка из книги «Унесенные ветром» говорила Скарлетт: «Настоящую леди всегда видать по тому, как она ничего не ест в гостях». Поэтому, учитесь говорить «нет». Отказ должен быть твердым и окружающие перестанут навязчиво предлагать выпивку.

Чтобы не выглядеть белой вороной, налейте себе сока или минеральной воды. Обычно, никто и не замечает подмену. Или же можно весь вечер провести с одним бокалом вина, делая вид, что отпиваешь из него.

Чтобы сделать себе железное алиби, то придумайте занятие, которое исключает прием алкоголя. Это могут быть курсы вождения, занятия спортом, например, стрельбой, даже прием каких-то лекарств. Скоро все привыкнут, что и предлагать не надо.

Не храните дома алкогольные напитки. Так не будет соблазна вечером налить бокальчик. Лучше заполните бар соками.

Берегите себя и будьте здоровы.

Автор: Марианна Павлей